Otkrij svoju unutarnju snagu, stabilnost i vitalnost u samo dva tjedna!
Termin: 12. – 23. listopada 2026. (radnim danima) u 18:00h
Lokacija: Online (Zoom) – iz udobnosti tvog doma (uz osigurane snimke)
PRILAGOĐENO ZA SVE ŽENE – BEZ OBZIRA NA FIZIČKU SPREMNOST I PREDZNANJE
Jesi li ikada osjetila da u sebi nosiš skrivenu snagu koja samo čeka da bude pokrenuta? Želiš li se ponovno povezati sa svojim tijelom, osjetiti stabilnost iznutra i osloboditi se neugode?
Mišići dna zdjelice često su zanemareni, a igraju ključnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju, držanju, energiji i vitalnosti. Oni su temelj našeg tijela i našeg ženskog centra.
Zbog velikog interesa, ponovno održavamo ovu transformativnu, intenzivnu online radionicu! Kroz 10 radnih dana, korak po korak, naučit ćeš kako pravilno aktivirati, osnažiti, ali i opustiti ove važne mišiće.
Što dobivaš u ova dva tjedna?
- 10 vođenih treninga uživo (pon-pet u 18:00h): Svaki dan posvećujemo 15-25 minuta ciljanim, nježnim i učinkovitim vježbama.
- Snimke svih treninga: Ako propustiš termin uživo ili želiš vježbati u drugo vrijeme, snimke ti ostaju dostupne kako bi mogla proći program svojim tempom.
- Teorijsko i praktično znanje: Naučit ćeš kako disati, kako prepoznati i izolirati mišiće dna zdjelice te kako ih integrirati u svakodnevni život.
- Podršku i siguran prostor: Radimo u toplom, podržavajućem ženskom krugu, prilagođenom svakoj dobi i fizičkom stanju.
Kome je radionica namijenjena?
- Ženama koje žele preventivno djelovati na zdravlje i funkcionalnost zdjelice.
- Onima koje se suočavaju s oslabljenim mišićima nakon poroda, u menopauzi ili uslijed sjedilačkog načina života.
- Svima koji žele poboljšati držanje, smanjiti bolove u donjem dijelu leđa i povećati životnu energiju.
- Ženama koje žele osjetiti veću povezanost sa svojom intimnošću i ženskim centrom.
Raspored i investicija:
- Kada: 12. – 23. 10. 2026. (subota i nedjelja su slobodni za odmor i integraciju).
- Vrijeme: Svaki radni dan u 18:00h.
- Gdje: Online uživo (Zoom).
- Cijena: 50,00 eur (Za ponavljačice 20,00 eur)
Zauzmi svoje mjesto na vrijeme i daruj svom tijelu pažnju i snagu koju zaslužuje!